Medita México es una institución sin fines de lucro que nos ayuda a desarrollar técnicas de balance no sólo para las y los estudiantes sino también para todas y todos los docentes. Recordando que las y los adultos modelamos la vida para las y los más pequeños, nosotros como docentes también tenemos nuestras meditaciones que, junto con Medita México, practicamos durante las Juntas de Consejo Técnico Escolar.

Para las y los docentes es sumamente importante practicar este tipo de técnicas que ayuden a contrarrestar el nivel de estrés y exigencia de nuestra labor. Hacer un “stops” y echar una mirada “hacia adentro” ¡siempre es reconfortante!

Y tú… ¿Sueles meditar con tus hijos o hijas? ¿Conoces los beneficios de realizar esta práctica?