El lunes de esta misma semana fue el turno de la generación de los quintos grados de primaria de meditar todos y todas juntos. Para esto el personal de Medita México asiste al colegio y realiza una meditación guiada en vivo acompañada de audios de alta tecnología que nos ayudan a mejorar y maximizar los efectos de la meditación.

Después de la práctica, las y los estudiantes reflexionaron sobre el nivel de concentración al que llegaron en ese momento, recordando que la constancia en este tipo de actividades es un factor decisivo para poder lograr un estado mediático más profundo.

No dejes de hacer uso de las meditaciones como una técnica de fácil acceso para entrar en balance cuando sientes que no lo estás.